Met een paar simpele oefeningen kun je rugklachten na autoritten beperken. Voordat je een auto koopt: kijk ook eens naar een model met een wat hogere carrosserie! In-en uitstappen gaat dan een gemakkelijker. Armsteunen kunnen helpen tegen vermoeide schouders en armen. Rechtop zitten, de schouders laag houden en de handen ontspannen houden helpt ook! Deze en andere nuttige tips zijn te vinden op https://www.gezondheidsnet.nl/rugpijn/zo-rij-je-zonder-rugklachten. En als de klachten blijven, maak dan een afspraak bij de fysiotherapeut!
