Klik op uw instructiefilmpje! Heavy Slow Resistance training Kuiten rekken & versterken Gasgeven bij hielpijn Anatomie van spieren en pezen Knie oefeningen Lage rug stabiliteit Bureau oefeningen Bovenrug & nek Achilles & hielklachten Heupklachten Fysio Fitness les 1 Ontspanning voor de onderrug De volgende oefeningen zijn voor patienten die het programma Ademhaling en ontspannen volgen: Uitademingsoefening Observatie ademhaling Bodyscan liggend Bodyscan zittend