Oefenprogramma's

Oefentherapie is een belangrijk onderdeel van de fysiotherapeutische behandeling. Door middel van oefeningen wordt de beweeglijkheid van een gewricht weer vergroot, worden spieren weer sterker gemaakt en wordt uw belastbaarheid vergroot. De fysiotherapeut kan in het kader van de behandeling besluiten met u een individueel oefenprogramma te doen en/of oefeningen voor thuis mee te geven. De bewegingen en oefeningen worden natuurlijk toegespitst op uw situatie en mogelijkheden. Het gaat erom dat u weer vertrouwen krijgt in uw lichaam en bewust wordt van de juiste manier van bewegen! Met onze hulp laten wij u weer zo snel mogelijk soepel en pijnvrij bewegen!

Sarcopenie ouderen

In samenwerking met praktijkondersteuner Esther Nix van Huisartsenpraktijk Wijngaardenlaan en Daniëlle de Roode (dietiste van Plexxus Diëtetiek) zijn wij een multidisciplinair programma gestart voor de behandeling van sarcopenie. Sarcopenie= de...

Valpreventie

Binnenkort verschijnt hier meer informatie. Onze specialist Charlotte Hirschi heeft aanvullende scholing gedaan voor valpreventie. Zij is Otago instructrice en kan de valanalyse afnemen. Op 11 juni geeft zij in...

Oefengroep bij rugklachten

Instructiefilmpjes

Klik op uw instructiefilmpje! Heavy Slow Resistance training Kuiten rekken & versterken Gasgeven bij hielpijn Anatomie van spieren en pezen Knie oefeningen Lage rug stabiliteit Bureau oefeningen Bovenrug & nek...

Multipele Sclerose (MS)

Bent u MS patiënt? Dan kan ons oefenprogramma u helpen bij: het verminderen van spierstijfheid en spasticiteit, verbetering van uw balans, uw conditie en spierkracht te behouden, behoud van goede...

CVA (bij neurologische aandoeningen)

Een CVA wordt vaak een beroerte genoemd. CVA staat voor Cerebro Vasculair Accident. Dat is een afsluiting van een bloedvat of een bloeding in de hersenen. Afhankelijk van de beschadiging...

Diabetes

Diabetes Oefentherapie bij Kolijn Fysiotherapie Heeft u moeite om uw bloedglucosewaarde op peil te houden? Bent u bang dat u een hypo krijgt wanneer u zich inspant? Heeft u (de...

Hart-vaat-long

Heeft u een hart-of vaataandoening? Of een hartoperatie ondergaan? Heeft u COPD? Of krijgt u het benauwd van beweging? Bent u na behandeling in het ziekenhuis niet verwezen voor revalidatie,...

Claudicatio (Etalagebenen)

Ruim 25.000 mensen in Nederland krijgen jaarlijks de diagnose claudicatio intermittens, in de volksmond ook wel ‘etalagebenen’ genoemd.  Deze aandoening wordt veroorzaakt door een vernauwing van de slagaders, waardoor er...

Kinderen met overgewicht

Heeft uw kind de neiging tot overgewicht of obesitas? En wordt hij of zij geplaagd vanwege overgewicht? Vind uw kind zichzelf te dik en schaamt hij of zij zich daarvoor?...

Fysio-fitness

Merk je dat je conditie niet optimaal is? Neemt je gewicht geleidelijk toe? Mis je het vertrouwen om zelfstandig sportief te gaan bewegen? Zou je eigenlijk wel wat aan sport...

Ademhaling-en Ontspannen

Ademhalen -en ontspannen Heeft u het gevoel voortdurend onder spanning te staan? Heeft u vaak last van slapeloosheid? Of heeft u regelmatig spierpijn in uw nek of schouders? Voelt u...

Medische training voor ouderen (i.s.m. Marente)

10 weekse cursus medische training voor ouderen! Doet u mee? Marente Thuiszorg biedt haar cliënten in de gemeente Voorschoten de mogelijkheid een cursus Medische training voor ouderen te volgen tegen...

Komt u samen werken met ons aan een gezond herstel?